Günde yaklaşık 7.000 adım atan kişilerde (≈2.000 adım atanlarla karşılaştırıldığında):
• Tüm nedenlere bağlı ölüm riski: %47 daha düşük
• Kanserden ölüm riski: %37 daha düşük
• Kalp damar hastalığı riski: %25 daha düşük
• Bunama riski: %38 daha düşük


