{"id":"2078191442925613095","url":"https://x.com/NeBurcusun/status/2078191442925613095","text":"Fizik tedavi hocam bana bunu söyledi ve bunun öne eğik boynu (text neck / turtle neck) düzeltmek için en iyi yöntem olduğunu söyledi.\n\nBir hafta boyunca uyguladım ve boynumdaki tüm sertlik tamamen kayboldu. Hatta o kadar alışmışım ki, sertlik gidince garip hissettim.\n\nHer gün 10 dakika boyunca bu şekilde yüzüstü uzanmayı deneyin.\n\nBunu yaptığınızda ensenizdeki o gerginlik ve sertlik hissi kayboluyor. 😱","author":{"name":"Burcun Ne?","username":"NeBurcusun","avatarUrl":"https://pbs.twimg.com/profile_images/2044147911915704320/CV7RvMkg_200x200.jpg"},"createdAt":"Fri Jul 17 18:53:45 +0000 2026","engagement":{"replies":81,"retweets":2786,"likes":23253,"views":1342029},"media":{"photos":[],"videos":[{"url":"https://video.twimg.com/amplify_video/2078191424957284352/vid/avc1/720x720/_JPc9hQF8z8YiGYa.mp4?tag=29","thumbnailUrl":"https://pbs.twimg.com/amplify_video_thumb/2078191424957284352/img/UVrZ8rUmFgSlQi_j.jpg","width":720,"height":720,"duration":18.833}]},"adhxContext":{"savedByCount":1,"publicTags":[],"previewUrl":"https://adhx.com/NeBurcusun/status/2078191442925613095"}}